Imaginez…

  • vous entamez un livre, intéressant, et vous arrêtez 5 chapitres avant la fin,
  • vous passez une nuit à attendre le lever du soleil, mais vous vous endormez à 3 heures du matin,
  • vous faites vos courses, votre caddie est plein, mais vous partez juste avant d’arriver à la caisse,
  • vous courez un marathon, mais vous vous arrêtez au 41ème km,
  • vous regardez une série de Netflix captivante, mais vous vous arrêtez à l’avant dernier épisode,
  • vous cultivez des tomates, mais vous les cueillez juste avant qu’elles ne soient mûres.

Maintenant, imaginez que vous vous engagiez à être en bonne santé, mais que vous vous arrêtiez avant que votre corps soit complètement rétabli…

Peut-être que vous parviendrez à tromper vos amis et votre famille, faire illusion que vous êtes « guéri », plus ou moins, mais vous ne tromperez JAMAIS votre corps.

Chaque corps a son propre poids optimal.
C’est dans cette fourchette de poids que nos cellules, nos fonctions, nos hormones, notre cerveau fonctionnent le mieux.
Il n’y a aucun débat à avoir sur ce sujet.
Que vous le vouliez ou non, notre biologie et notre génétique sont ainsi faites.

En tentant d’avoir le contrôle sur ce qui n’est pas naturel, vous vous offrez une vie de régime et de lutte éternelle contre votre biologie.

Finissez le livre, assistez au coucher du soleil, payez les courses, franchissez la ligne d’arrivée du marathon, terminez la série, cueillez les tomates juteuses et laissez votre corps atteindre son poids santé…

Rappelez-vous :.
Très peu de personnes ont un IMC compris entre 18,5 et 20.
👉 Acceptez que votre corps se stabilisera quand il sera prêt et qu’il aura emmagasiné tout ce dont il a besoin, sans besoin de votre intervention / restriction dans ce processus,
👉 Ne vous arrêtez pas là où votre mental vous dicte que votre apparence vous convient,
👉 Battez vous pour attendre le poids de forme qui est celui auquel votre corps est sain et sauf. Il saura vous envoyer les bons signaux quand ce sera le cas 🌿.

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