« Je ferai n’importe quoi pour guérir, ne plus souffrir, aller mieux. Dîtes-moi ce que je dois faire ! »
« Si je pouvais me réveiller demain sans aucun trouble, avec 10 kg de plus, je serais la plus heureuse ».
Combien d’entre nous avons souvent eu ce discours au début de notre prise de conscience, de notre demande de soin, de notre sortie du déni ? Mais surtout, combien d’entre nous (tous ??), avons été confronté(e)s à ce mur, cette difficulté à accepter tous les protocoles de soin, les recommandations médicales, les actions logiques et réalistes à mettre en place ?
« Je veux guérir et je suis prête à faire des efforts mais :
- je ne veux pas grossir
- je ne veux pas augmenter mon plan alimentaire
- je ne veux pas réintégrer les féculents
- ni les protéines
- je ne veux pas dépasser xx kg
- je n’ai pas besoin de voir une nutritionniste
- ni un psychiatre
- je refuse d’être hospitalisé… «
La liste est longue.
Comme on l’a vu dans cet article, se soigner, guérir, et maintenir le cap est un vrai combat, à plein temps. Pour guérir d’un trouble alimentaire, il vous faut être prêt(e) à souffrir, à faire des choses inconfortables. Se soigner à vos conditions n’est pas envisageable. N’est pas réaliste. Se soigner à des conditions décidées à un moment où la maladie est omniprésente, sans accepter d’aller au delà de votre zone de confort, ce n’est pas se soigner.
Pour réussir à avancer, lorsque vous rencontrez des résistances envers vous-mêmes, essayer de prendre un peu de recul et de vous poser quelques questions :
Qu’est-ce qui me fait peur dans ce changement qu’on me propose ? Qu’est-ce qui me pousse à le refuser ? Que pourrait-il m’arriver si je l’acceptais ? Que pourrait-il m’arriver si je continue à le refuser ? Quels sont les outils que je pourrais utiliser pour réussir à passer ce cap ? En quoi refuser me maintient dans mon mal-être ? Sans un bien-être ? En quoi accepter pourrait-il m’aider à progresser ?
Objectivement, accepter ce changement peut-il m’aider à me guérir ? Si oui, alors pourquoi est-ce que je le refuse ?
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Se soigner est difficile. Très difficile.
Mais les témoignages sont unanimes, c’est faisable ! Alors dites-moi, on commence par quoi ??
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