Le livre Feeleat est désormais disponible en version PDF !

Réconciliez-vous avec votre alimentation:
Conseils et astuces
100 exemples de repas pour retrouver les repères d’une alimentation équilibrée.

A qui s’adresse ce livre ?

  • à toutes les personnes pour qui souhaitent se réconcilier avec leur alimentation ou retrouver des repères alimentaires : anorexie, boulimie, orthorexie, hyperphagie, …
  • aux professionnels de santé qui souhaitent bénéficier d’idées de menus et de repas pour conseiller leurs patients et les accompagner au quotidien dans leur parcours de soin.

Que trouve-t-on dans le livre ?

Le livre Feeleat vous propose

  • des astuces et conseils pour retrouver un rapport normal à l’alimentation, et à ce que votre rapport à la nourriture n’ait plus d’impact sur votre vie sociale,
  • 100 exemples de repas complets, de l’entrée au dessert. Ces repas ont été établis avec l’aide d’une diététicienne. Ils permettront à une personne dénutrie de prendre 500g à 1kg par semaine, à une personne qui a un poids normal de stabiliser son poids, et à une personne en surpoids de perdre lentement le poids nécessaire à retrouver un poids santé.

Grâce à des visuels, vous pourrez retrouver les repères d’un repas équilibré, tant en qualité qu’en quantité.